{"id":29,"date":"2019-04-16T10:04:15","date_gmt":"2019-04-16T08:04:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.autoentrepreneur-annu.fr\/?p=29"},"modified":"2019-04-16T10:04:15","modified_gmt":"2019-04-16T08:04:15","slug":"les-bonnes-habitudes-au-bureau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.autoentrepreneur-annu.fr\/les-bonnes-habitudes-au-bureau\/","title":{"rendered":"Les bonnes habitudes au bureau"},"content":{"rendered":"

Dans la vie active, la majorit\u00e9 passe g\u00e9n\u00e9ralement son temps au bureau. Il est donc essentiel de cr\u00e9er un environnement professionnel agr\u00e9able pour gagner plus de motivation, de production, mais surtout pour garantir le bien-\u00eatre. Il faut aussi adopter les bonnes habitudes pour \u00e9viter le stress et le burn-out. Voici alors quelques astuces pour vous aider dans votre vie au bureau.<\/p>\n

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Arriver au bureau en avance<\/h2>\n

\"\"Cette technique qui parait assez simple et \u00e9vidente peut vous aider \u00e0 \u00eatre plus productif. En effet, en arrivant en avance le matin, vous \u00e9viterez le stress et la mauvaise humeur. Vous arriverez \u00e9galement avant le lot d’employ\u00e9s et donc vous pouvez travailler plus tranquillement et plus efficacement. Cela va aussi vous permettre de vous d\u00e9tacher du lot, de vous d\u00e9marquer aux yeux du chef et ainsi avoir une bonne image au travail. Il faut quand m\u00eame noter qu’il ne s’agit pas ici d’arriver une heure en avance, mais d’un quart d’heure ou alors une vingtaine de minutes.<\/p>\n

Avoir une bonne gestion des t\u00e2ches<\/h2>\n

\"\"Quand vous \u00eates au bureau, il y a des moments o\u00f9 vous avez beaucoup de t\u00e2ches \u00e0 r\u00e9aliser. Il est donc recommand\u00e9 d’aller au bureau chaque jour en ayant en t\u00eate la t\u00e2che principale qu’il vous faut r\u00e9aliser en ce jour. Les experts conseillent m\u00eame une technique qui consiste \u00e0 se concentrer sur une t\u00e2che pr\u00e9cise pendant une demi-heure sans vous laisser distraire. Vous augmenterez ainsi grandement votre productivit\u00e9. Si le projet que vous voulez r\u00e9aliser est trop grand, il est n\u00e9cessaire de le d\u00e9couper en plusieurs petites t\u00e2ches comme cela vous pouvez mieux visualiser l’avancement de votre travail.<\/p>\n

Prendre des pauses<\/h2>\n

\"\"Travailler sans rel\u00e2che vous apportera du mal que de bien; cela va vous \u00e9puiser en plus de diminuer votre productivit\u00e9. Lors de la pause d\u00e9jeuner \u00e0 midi, il vous est conseill\u00e9 de vous d\u00e9tendre et de vous reposer, vous pouvez par exemple d\u00e9jeuner avec des coll\u00e8gues ce qui va aussi apporter une bonne relation au travail. \u00c0 part la pause d\u00e9jeuner, vous pouvez aussi prendre une petite pause de quelques minutes, lorsque vous sentez une baisse de forme l’apr\u00e8s-midi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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